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西湖社區:開展失眠中醫治療健康講座

发布日期:2019-12-20 访问次数: 來源:新橋街道

爲引導轄區居民正確認識睡眠、預防失眠,擁有健康睡眠,西湖社區特邀齐天娱乐區中西醫結合醫院的宋志鑲醫生來到西湖社區文化禮堂開展失眠中醫治療健康講座,現場有50余名轄區居民前來參加。 

講座上,宋醫師結合PPT的形式詳細地對失眠的診斷和危害、失眠的預防和治療分別作了詳細的講解。他介紹說,失眠不僅易導致身體免疫力下降,還可加速人體衰老,長期失眠更會提高人們患焦慮症和抑郁症的概率,同時指出治療失眠的穴位主要有內關、神門、四神聰、三陰交、安眠和足三裏等;而消除緊張思想和情緒,做到“先睡心,後睡身”,才更有利于恢複身體健康。講座過程中,宋醫生與到場居民進行了良好的互動,指導了他們如何利用中醫調理自身的睡眠狀態,並對居民提出的問題進行了耐心解答。 
  通過開展此次講座,使居民進一步認識到了睡眠的重要性,對居民的自身健康習慣養成起到了一定促進作用。

说明: 微信图片_20191219142120


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